REM Volver a casa: Mindfulness Training Program
REM กลับบ้านเป็นโปรแกรมฝึกสติที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความตื่นตัวและการยอมรับในปัจจุบัน มีการสนับสนุนจากงานวิจัยที่เข้มแข็งที่รองรับประโยชน์ในการควบคุมอารมณ์และลดความเครียด REM มีการฝึกสอนด้วยขั้นตอน 8 ขั้นตอน ทำให้ผู้ใช้สามารถก้าวหน้าไปตามอัตราของตนเอง แต่ละขั้นตอนประกอบด้วยสามส่วน: ฟัง, ฝึก, และ รวมรวม ให้ข้อมูลสำคัญ การฝึกฝนพื้นฐานของสติ และข้อเสนอให้นำสติเข้าสู่ชีวิตประจำวัน
พัฒนาโดยทีมจากจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกจากสถาบันด้านการดูแลสุขภาพและมหาวิทยาลัยชั้นนำในสเปน REM ถูกปรับให้เหมาะกับโปรแกรมสติมาตรฐาน วรรณกรรมวิทยาศาสตร์ ข้อความพระพุทธ และประสบการณ์คลินิกที่หลากหลาย การสอนและการฝึกฝนในโปรแกรมถูกออกแบบให้กระชับ โดยมีระยะเวลาสูงสุด นาที ทำให้ง่ายต่อการผสมผสานเข้ากับวิถีชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ REM ยังมีสถิติการฝึก การเตือนทุกวัน และคุณสมบัติการเตือนในอนาคตส่วนตัวเมื่อเสร็จสิ้นขั้นที่ 8
ขั้นตอน 2 แรกสามารถเข้าถึงได้ฟรี ขั้นตอน 3 ถึง 8 สามารถปลดล็อคได้ด้วยค่าบริการเล็กน้อย 3.50 ยูโร ผู้ใช้สามารถสำรวจโปรแกรมได้เองหรือปฏิบัติตามการก้าวหน้าที่แนะนำ ผสานการเรียนรู้และการฝึกฝนเรื่อย ๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลงไปสู่ชีวิตประจำวันอย่างเรียบง่าย การเลือกซื้อแพคครบทั้ง REM กลับบ้าน จะให้การเข้าถึงไม่จำกัดถึงเนื้อหาและคุณสมบัติของโปรแกรมทั้งหมด ทำให้เป็นการเริ่มต้นที่มีข้อมูลอย่างดีและอ่อนโยนสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการเริ่มต้นด้วยการฝึกสติที่เงียบสงบและสามารถปรับเปลี่ยนได้
